乔知鱼听懂了。
现代就有很多小姑娘为了追求瘦，刻意将自己饿得皮包骨，走路都得一步晃三悠。
不过，对于乔知鱼而言，她始终不赞成这种极端的做法。
在她看来，无论男女，线条才是最直观的，健康饮食加运动塑性，才是大家应该追求的健康美。
眼下小姑娘以这种姿态出现在她面前，无异于是在口是心非地求救，她又怎么忍心不帮忙。
天天这么闷在家里，正常人都得闷出点病！
“惜闻小姐，你想变瘦吗?我可以帮你！”
乔知鱼循循善诱，直接道明来意。
果然，赵惜闻听见后抬头看了她一眼，眸子亮了一瞬，随即却又暗了下去，她重新趴回自己的膝盖上，没有言语。
乔知鱼没有放弃，决定打感情牌，指指自己道：
“姐姐你看，我倒是非常瘦，可是却很难看，干巴不说，还又黑又柴，真的很不健康。”
“但是姐姐你不一样，我发现了，你的皮肤比常人都要白净，还很细腻，只需要稍稍塑形，就可以比旁人美十倍，姐姐不想试试吗？”
乔知鱼觉得自己此刻的语气特别像传销分子，不过眼下为了这个小姑娘，她也顾不得那么多了。
乔知鱼的话，以及话语里强烈的自信，终于又引得小姑娘抬起了头。
“真的吗？我想试就能试吗？可是……之前的很多大夫都对我的状况束手无策。”
乔知鱼一听，看来有门儿。wWw.qikuaiwx.Com
“自然，只要姐姐听我的，我自然能让姐姐变回原本的美貌，不，会比之前还要漂亮！”
赵惜闻明显意动了，可是看了看乔知鱼的小身板，她又有些犹豫。
她已经待在屋里一个多月了，每一天，看着自己身上的肥肉都觉得痛苦不堪。
整个国家的女子，都崇尚以纤细为美，她自然也不例外。可是不知道为什么，三年前开始，她的食欲每天都异常好，停都停不下来，每天吃得少了就会觉得饿。
日复一日皆如此。
直到那天出门，混混跟在她身后，狠狠向他的同伴嘲笑讽刺她，她羞愤难堪欲死，回了家就再也不想出门，父亲帮找了很多大夫，都解决不了，她甚至有过轻生念头。
现在，瘦瘦的小妹妹就那样站在她面前，告诉她，她可以帮助她，告诉她，她很白净，皮肤很好。
小妹妹的语气淡定而自信，话语中全是笃定，让赵惜闻想最后拼尽全力相信一次。
赵惜闻终于承诺一切都听乔知鱼的，这就，成了！
很快，在乔知鱼的帮助下，赵惜闻换上了一套便于运动的服装。
赵惜闻走到院中时，乔知鱼终于看清了小姑娘，皮肤果然如她所想，小姑娘的眉眼也很是好看，虽然胖，但五官是美的，想必适当减重塑形后，会更美！
随后，乔知鱼带着赵惜闻在宽敞的院中慢跑了半个小时。
古代小姐们的运动量普遍较小，另外，因为赵惜闻已经许久未出门，乍一运动，身体也没法适应。
所以，今天的运动，说起来是慢跑，事实上，说是龟速也不为过，但是第一天，也足够了。
乔知鱼写了食谱留给赵惜闻，叮嘱她按时吃，按时跑步，先跑一星期。
赵惜闻拿过来一看，发现食谱果然详细得很：
“早餐：一、主食：玉米/南瓜/山药/米饭/面条/米粥/馒头”
“二、肉蛋类：鸡蛋/鹌鹑蛋”
“三、奶制品：牛奶/豆浆”
“四、蔬菜类：黄瓜/胡萝卜/生菜……”
“午餐：一、主食……”
满满一页纸上，全是乔知鱼拿炭笔将就着写出来的有些潦草的食物名称与安排。
乔知鱼继续耐心解释：
“每一餐四个种类的饮食都各选一样，适量吃。”
“下午三点左右，如果有饿感，可以挑一样水果和坚果吃，还可以喝茶。”
“另外，明天开始，要早睡早起，每天早起跑步，晚上跑步，这些运动必不可少，我每天都会过来指导你。”
乔知鱼看向已经出了层薄汗的赵惜闻，好好配合，她这样乖，何愁减肥不成功？
赵惜闻刚开始跟她还有些生疏，这会儿，状态明显亲近多了。
“我会好好听小乔妹妹的话，好好按时运动，吃东西细嚼慢咽，放心吧。”
乔知鱼一直陪着她吃完午饭，吃过下午的加餐，做完晚上的运动，才跟徐晏之一前一后，在赵家人的热情欢送下，出了赵家的门。
“没想到，妹子你还真有一套。”
徐晏之一副心悦诚服的样子。
光是看着乔知鱼今天一出马就劝了赵惜闻听她的话，出门不说，还开始活动，好好吃饭。
瞧着赵县令夫妇那感激又高兴的样子，就知道这丫头多有能耐了。
至少让他来干这事儿的话，他是不成的。
乔知鱼看到街边有卖糖葫芦的，买了两串，随手递给徐晏之一份，徐大公子撇了撇嘴，终于还是将糖葫芦接了过来。
就听到乔知鱼笑眯眯回道：
“只要是女孩子，心里自然还是爱美的，谁不想彻底变美一次呢？”
咬了一口糖葫芦，酸酸甜甜，很开胃，很好吃。
徐晏之看她乔知鱼吃得一脸开怀，忍不住也咬了一口，“嘶~好酸~”
“哈哈哈哈哈哈~”
沿路只留下了乔知鱼和徐晏之两人的笑声。
赵惜闻的事，开了个好头，乔知鱼心里也是愉悦的。
这一晚，她回家的第一件事，就是进空间，看看粮食蔬果的长势。
今晚这个时间，各个种子刚好种下满24小时。
空间里，果然如乔知鱼所料，各种小苗长势喜人，几乎都向上窜了一大截儿。
乔知鱼看着这些植物，心中的小算盘拨得飞快。
照这么计算的话，空间内一天，大致相当于植物生长一个月的时长。
如此一来，她以后在空间种植任何东西，岂不是都可以将生长时间缩短到原来的三十分之一时长。
就说桃子吧，她问过店主，最快的也要两年时间，才会开始结果子。
换算成她空间的话，岂不是二十四天她就可以吃到新鲜多汁的桃子？
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